2025
04-30
04-30
肌肉酸痛怎么办？神奇疗法让你轻松恢复活力！ NEW
在健身房挥汗如雨，或是进行了一场激烈的运动比赛后，你是否感到肌肉酸痛，仿佛整个身体都紧绷着？这种疼痛虽然短暂，却让人难以忽视。那么，当你遇到肌肉酸痛时，应该如何应对呢？今天，就让我们来揭开神奇疗法的神秘面纱，帮助你轻松恢复活力。
我们要了解肌肉酸痛的原因。一般来说，肌肉酸痛主要分为两种：一种是运动后立即出现的急性疼痛，称为延迟性肌肉酸痛（DOMS）；另一种是运动后24-72小时内出现的疼痛，称为运动后肌肉酸痛。这两种疼痛的原因都与肌肉微损伤有关。
那么，面对肌肉酸痛，我们...
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