2025
04-30
04-30
熟核桃热量揭秘：吃它，真的能减肥吗？(熟核桃热量高吗) NEW
熟核桃，作为一种常见的坚果，深受人们的喜爱。然而，关于熟核桃的热量问题，却一直备受争议。有人说，吃核桃能减肥，而有人说，核桃热量太高，不适合减肥。那么，熟核桃热量究竟如何？吃它，真的能减肥吗？本文将为您揭秘熟核桃的热量之谜。
我们来了解一下熟核桃的热量。据相关数据显示，每100克熟核桃的热量约为650千卡。这个热量值相对较高，主要是因为核桃中含有丰富的脂肪、蛋白质和碳水化合物。其中，脂肪含量最高，约为65克。
那么，这么高的热量，吃核桃是否会影响减肥呢？事实上，这个问题并...
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