2025
04-30
04-30
牛奶热量揭秘：喝它真的会发胖吗？(牛奶热量高吗易长胖吗) NEW
牛奶，作为全球范围内最受欢迎的饮品之一，不仅因其口感醇厚、营养价值高而受到人们的喜爱，还因为其丰富的营养成分而被认为是一种健康饮品。然而，关于牛奶的热量问题，一直存在争议。那么，喝牛奶真的会发胖吗？本文将为您揭秘牛奶的热量之谜。
我们需要了解牛奶的热量。一般来说，每100毫升全脂牛奶的热量约为60千卡，而脱脂牛奶的热量约为33千卡。这个热量值相对较低，对于大多数人来说，喝一杯牛奶并不会导致体重明显增加。
然而，有些人可能会发现，自己在喝牛奶后体重有所上升。这主要是因为以下...
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